Voel, Verbind
en dans door het leven

Welkom

We zijn allemaal authentieke personen die gevormd zijn tot wie we nu zijn. In de basis ben je altijd heel gebleven. Daar mag je op vertrouwen. Toch kan het zijn dat je dit niet zo kunt voelen en loop je tegen klachten of patronen aan waardoor je op zoek bent naar hoe het beter kan. Met Inner Grounding coaching ga je onderzoeken wat je authentieke ik nodig heeft om zichzelf te kunnen zijn, zodat jij veilig en ontspannen je leven kunt be-LEVEN.

Inner Grounding

De werkwijze

De Inner Grounding werkwijze is gebaseerd op het onderzoeken van de karakterologische ontwikkeling in de eerste jaren van iemands leven. Er wordt gebruik gemaakt van de kennis over de karakterstijlen van Reich. Vanuit hoe we opgroeien ontwikkelen we patronen en overtuigingen die diepgeworteld aanwezig zijn. Sterker nog, wij nemen zelfs overtuigingen en patronen over van onze (voor)ouders. Op latere leeftijd kunnen overtuigingen die het kind heeft opgedaan, de volwassene uitdagen in het hier en nu.

Herken jij je in één van de volgende voorbeelden?

Je hebt moeite met het voelen van je lichaam
Je voelt je boos of verdrietig, met of zonder duidelijke reden
Je twijfelt over jezelf, of je wel goed genoeg bent en / of wat je doet wel genoeg is
Je voelt je niet begrepen en daardoor (soms) eenzaam
Je bent zoekende naar jouw plek
Je vindt het moeilijk om goede keuzes voor jezelf te maken, bijvoorbeeld op het gebied van leefstijl, relaties of zingeving
Je vindt het moeilijk om anderen te vertrouwen en het is lastig om een waardevolle en duurzame relatie met iemand op te bouwen

Naast het onderzoeken van psychologische aspecten werkt Inner Grounding coaching met het lichaam. In onze huidige maatschappij lijken we ver(der) weg te staan van ons gevoelsleven. Als we emoties ‘voelen’ dan wordt dit veelal vanuit cognitie ervaren. We voelen iets en dan vinden we er iets van. Ons lichaam communiceert op haar eigen manier; zij vindt niks, maar voelt zonder oordeel of conclusie. Het lichaam praat vanuit ons authentieke zijn. Als we te weinig luisteren naar wat ons lichaam ons te vertellen heeft dan kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Veelal zijn dit blokkades door opgeslagen spanningen. De Inner Grounding werkwijze is erop gericht om je natuurlijke wijze van voelen te ervaren, zodat je oude pijnen en blokkades kunt verwerken en je lichaam dit kan loslaten. Je zult steeds meer terug komen bij je authentieke ik en in staat zijn je ‘heel’ te voelen.

‘Het gaat er niet zo zeer om dat jij je beter gaat voelen,
maar dat je beter leert voelen’

Over Jenny

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website! Ik ben Jenny Middelbrink en laat je graag kennis maken met Inner Grounding. Ik help jou op je pad van persoonlijke ontwikkeling naar jouw authentieke zelf, zodat jij vanuit je eigen kracht kunt leven.

Jaren geleden, in een periode waarin ik zelf zoekende was, heb ik een beeld kunnen visualiseren over hoe ik mijn leven wil inrichten. Een leven waarin ik mij vrij kan voelen en waarin ik kan doen waar ik energie van krijg. Het is niet een doel waar ik gericht naar toe werk, maar op mijn pad wordt dat beeld steeds meer mijn werkelijkheid. Mijn praktijk geeft mij de mogelijkheid om te doen waar ik energie van krijg. Ik ontmoet graag mensen die willen investeren in zichzelf en deel met enthousiasme mijn kennis en ervaring om je hierbij te helpen.

mijn eigen pad..

In 2020 ben ik gestart met de opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut bij Inner Life opleidingen (innerlifeopleidingen.nl). Hier ging een heel persoonlijk proces aan vooraf. Sinds mijn 21^e ben ik mij meer gaan verdiepen in de holistische levensstijl. Holisme komt van het Griekse woord ‘holos’ dat ‘geheel’ betekent. In meerdere periodes in mijn leven werd ik eraan herinnerd dat ik niet in balans leefde. Ik ben mij bewust geworden dat disbalans nooit zomaar ontstaat en dat het heel belangrijk is om te luisteren naar je lichaam.

Voor mij betekent dit dat ik dagelijks naar binnen keer om af stemmen op mijn behoeftes. Om balans te houden is het voor mij belangrijk om bewust keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en sociale contacten.

In 2020 kwam ik eerder dan verwacht thuis van mijn 2^e backpack avontuur. Net zoals het jaar daarvoor vond ik het lastig om hier te landen. De opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut bracht voor mij zingeving. In de opleiding ben ik uitgedaagd om mijn eigen patronen, overtuigingen, denken en voelen op een nieuwe manier te onderzoeken. Ik heb mezelf op een nieuwe manier leren kennen. De weg van persoonlijke ontwikkeling is nooit klaar, je kunt elke dag nieuwe dingen ontdekken over jezelf. Dit hoeft niet zwaar of moeilijk te zijn, maar is juist boeiend en leuk! Als je dit kunt ervaren dan is elke dag investeren in jezelf geen opgave maar een vanzelfsprekendheid die je moeiteloos kunt volhouden. Leven vanuit je authentieke zelf.

Wie is Jenny?

Een verbinder.
Ik maak graag verbinding en help mensen in verbinding te komen met zichzelf.
Natuurliefhebber pur sang!
Ik kom tot rust in de bossen of aan het strand.
Passie voor voeding.
In 2021 heb ik de opleiding tot orthomoleculaire voedingscoach afgerond. Ik heb de wens dat meer mensen bewuster worden van het belang van voeding voor een gezond leven. Ik geef je graag tips over (h)eerlijke gezonde recepten!
Sportliefhebber.
Sporten geeft mij energie en plezier. Ik houd van hardlopen, wandelen, wielrennen, dansen, yoga en fitness.
Ik ben een periode actief geweest als Mindful Run instructeur en ik heb 2,5 jaar hardlooptrainingen gegeven voor een sportschool.
Liefde voor reizen.
Ik heb twee keer een periode door Azië gereisd en dit waren de mooiste maanden van mijn leven. Het reizen als backpacker heeft mij een enorme boost gegeven.
Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige
Sinds 2006 ben ik werkzaam als verpleegkundige in de GGZ en ik heb veel ervaringen mogen opdoen en meerdere opleidingen gevolgd binnen de reguliere zorg.
Geïnteresseerd in het menselijk lichaam.
In 2018 heb ik de basiscursus RoloR voetreflexologie afgerond.

Voel je welkom

Ik kan je helpen bij:

het vergroten van zelfvertrouwen, zelfacceptatie en zelfliefde
het vinden van een gezonde balans in werk ∞ prive, inspanning ∞ ontspanning
het maken van gezonde keuzes op het gebied van leefstijl
het vergroten van je bewustzijn op patronen en overtuigingen
het vergroten van je gevoelsleven en keuzes leren maken op basis van je gevoel en met verstand
begeleiding bij burn-out, stress, overspanning
alle vragen die je hebt om meer over jezelf te weten te komen

Inner Grounding stap voor stap

Stap 1 - Aanmelden

Je meldt je aan via het aanmeldformulier.
Ik neem contact met je op om de intake in te plannen.
Je ontvangt het intakeformulier welke je voor de intake invult.

Stap 2 - Intake

Tijdens de intake nemen we de tijd elkaar te leren kennen
We bespreken welke vraag je hebt en op welke manier ik je hierin kan ondersteunen
Als we beide voelen dat we willen samenwerken, maken we een afspraak voor een coachsessie

Stap 3 - Coaching

Kan face-2-face in Havelte of via beeldbellen
Technieken die gebruikt worden zijn psychosociale begeleiding middels gesprekken, ademwerk, lichaamswerk, meditaties en visualisaties

Contact

Wil je met mij in contact komen, iets delen of vragen? Ik neem contact met je op wanneer je een bericht achter laat.

Om je aan te melden voor het coaching traject gebruik je het aanmeldingsformulier